다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물
아이키커!
- 2020.04.01 01:22
- 142
- 4
제가 원래 탄수화물을 많이 먹지 않는데 다이어트 중이라서... 탄수화물을 더 먹어야 하나요? 보통 점심만 밥 반공기 로 먹습니다. 고구마 같은 탄수화물 먹어줘야 할까요..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일부러는 안드셔도됩니다~근데 운동 강도에따라 탄수화물이 필요한경우도있으니 본인에 운동강도를 체크해보세요~
감사합니다ㅠ
전 안먹어두 된다고 생각해요 단백질 챙거드세요
다이어트에 고구마를 필수로 먹어야 하는게 아닙니다. 밀가루 쌀과 같이 혈당을 빨리 올리는 탄수화물대신 혈당을 천천히 올리는 대체식품을 찾다보니 밥대신 고구마를 먹는거예요. 단당류만 아니면 원래 드시던대로 드셔도 상관없어요.