도전! 다이어트신 4기
다신 4기 1일차-인바디
카나이
- 2016.02.17 16:41
- 283
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저번주 토요일에 예약하고 오늘 다녀왔어요. 앞 뒤로 예약자분들이 가득있었네요ㅎㅎ
인바디는 집에 있던 인바디체중계보다 체지방률이 높게 나와서 놀랐어요.
라면과 치킨을 마지막이라 생각하고 먹었던게 독이 된 걸까요?ㅡㅡ
지수한의원장님이 인바디결과 간단하게 말하시고 앞으로 운동처방과 식이를 철저하게 하라는 조언을 해주셨어요.
그리고 저같은 체질이(근육부족) 가장 살 빼기 힘들다고 하시더라구요ㅜㅜ
3종 체험도 다 했는데 친절하게 해주시고 베드 위에 일회용 시트를 깔아서 위생적으로 관리하시더라구요.
30일간 얼마나 가능할지 모르겠지만 타이트하게 해보겠습니다.
그리고 전신사진은 처음 찍어봤는데 너무 적나라해서 충격받았네요..ㅜㅜ
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다신4기 도전을 축하드려요~ 일주일에 1회 이상 식단, 운동을 포함한 다이어트 일기를 다신4기 게시판에 올려주세요~ 그리고 도전 종료후 7일 이내에 다시 한번 인바디 측정하셔서 최종후기 남겨주세요~ 활동미션을 완료해주셔야 최종 도전 성공으로 인정되니 잊지마세요~! 30일간의 도전을 다신이 응원합니다. ^^
저랑 비슷하세요 ㅠ 저도 근육양이 넘 없어요. 같이 파이팅해요