다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신 홈트레이닝에 있는 마일리 사이러스 동영상만 따라 해도 살이 빠..
먹이를주지마세요
- 2016.02.17 16:28
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제가 다신에 있는 홈트레이닝 영상. 마일리 사이러스 영상을 따라 하며 운동하고 있는 데요. 효과가 있는지 궁금합니다. 이거 해보신 분들은 효과가 있는 지 좀 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 다이어트를 수월하게 할 수 있는 운동이라던지 방법이라던지 알고 계신거 써주셨음 감사하겠습니다.. ♥
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♡박인혜♡ 감사합니다♥
저는 숀리 할수있어나 간단한 체조(자세)같은 것들로 그 부위를 자극해요.. 아니면 집에 나가서 줄넘기 한시간동안 하고들어오던가 훌라후프나 줄넘기하면서 운동장 5~8바퀴씩 뛰던가해요..^^
도구를 사용해서 운동하는것도 정말 재밌습니다 ㅎㅎ강추!