비포&애프터
중간평가 57.9kg —> 51.8kg
Jin4567
- 2020.02.12 13:50
- 2,205
- 33
바디프로필 목표로 인텐시브 다이어트
중입니다. 해외살면서 급격히 살이 쪄서 67kg (2018년 10월 / 1년정도 다이어트)까지 나갔다가 정신차리고 다이어트 시작했구요. 1년 넘게 다이어트 하면서 지치는게 느껴져서 이번에 바디프로필이라는 새로운 핑계로 마지막 다이어트를 하고 유지어터로 가려고 합니다.
바디프로필 준비 시작 1월 6일 57.9kg (공복무게 아님) 어제 저녁 2월 11일 51.8kg 되었네요. 현재 인바디 체지방율은 20%입니다. 목표는 3월 초까지 체지방율 18%로 바디 프로필 찍는거에요 ㅎ
6주 정도 되는 시간동안 식단 + 운동 (아침 유산소 + 저녁 웨이트 유산소) 병행해서 대략 6kg 정도 감량 했어요. 이제 한달도 채 안남았는데 힘내라고 응원해주세요! 모든 다이어터 분들 화이팅!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
멋있으세요!같이 화이팅해요~
멋있으세요!!!👍👍 조금만 더 화이팅!! 응원할게요😆
부러워요 화팅
멋져요!!ㅎㅎ
멋져요 응원합니다 ㅎㅎ
축하드립니다
멋져요
머디더여
멋있어요👍👍
와 멋있어요..