자유게시판
가입인사 (간헐적 단식 실천 중)
한터산장지기
- 2020.01.21 01:29
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16시간 공복 8시간 식사 실천 5일째입니다.
주 1회~2회는 24시간 단식 할 계획입니다.
( 지난주 금요일 24시간 단식 실천)
영양소 잘 섭취해서 부작용 없게 도전하렵니다
다이어트 한 이유는 고혈압 등 성인병 초기 개선을 위해서 입니다. 심한 코골이와 수면 무호흡도
체중감량하면 개선될 수 있다니 열씸히 해보렵니다.
중년 남성 분들 건강을 위해 체중조절 꼭 성공하시길
빕니다. 화이팅!!!
ps : 가입인사 할데를 못찾아 글남깁니다.
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