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스쿼트 자세고민

다신등급

얌야암얌
  • 2019.12.21 19:56
  • 103
  • 1

스쿼트할때 무릎이 발끝을 넘지않게 신경쓰면 허리가 c자로 말리는데 허리에 무리가지 않을까요?

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  • 정석
    Sweets2222 2019.12.22 20:11

    발끝을 일자로 두지마시고 약간 30도 정도(무릎을 굽힐 때 벌어지는 방향)벌려서 해보세요.

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