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다이어트 식단

11월 25일( 저녁식사 389kcal)

다신등급

오렌지잼

  • 2019.11.25 20:59
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11월 25일( 저녁식사 389kcal)

저녁 389kcal 20:58
탄수화물(17.8%) 57.09 / 321g
단백질(58.7%) 34.62 / 59g
지방(6.9%) 3.39/ 49g
양상추
(1인분, 100g)
11kcal
닭가슴살
(1인분, 100g)
109kcal
잔멸치볶음
(1회, 10g)
34kcal
잡곡밥
(1/4공기, 82g)
132kcal
바나나
(1개, 100g)
93kcal
배추김치
(1소접시, 40g)
10kcal
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