다이어트 일기
02월 15일 (음식 1916kcal, 운동 340kcal)
오루시아
- 2016.02.15 09:00
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아침식사 : 658kcal (34.34%)
am 7:38 바나나 1개
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쇠고기된장찌개 (1인분) | 152kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 1,049kcal (54.75%)
| 김치볶음밥 (1인분, 300g) | 442kcal |
| 계란후라이 (1개, 13g) | 28kcal |
| 돈까스 (1접시, 202g) | 555kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| 닭강정 (1소접시, 7g) | 16kcal |
저녁식사 : 200kcal (10.44%)
| [파리바게뜨] 진한초코크림빵 (1개, 67g) | 200kcal |
간식 : 9kcal (0.47%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
운동 : 340kcal
| 샤워 (10분) | 40kcal |
| 자동차 운전 (150분) | 300kcal |
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