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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥천천히 먹기가안되요..

다신등급

46 kg 화이팅
  • 2014.11.05 12:21
  • 213
  • 3



특히맛있는거있을때..
친구들이 같이밥먹을때는 저보고진짜빨리먹는다구해요ㅜ
어렸을때부터 습관이라잘안고쳐지네요..

밥뿐만아니고 술안주나 과자 빵도 모든음식을빨리먹어요..

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  • 정석
    바라똘이 2014.11.05 13:39

    나도그런데..정말 어쩔수없을때는 개인접시에 양을 정해보시어요 이것만먹어야지 하고~

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  • 정석
    원빵가시 2014.11.05 13:17

    식탐을 객관적으로 보세요

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  • 지존
    si-on 2014.11.05 12:24

    한번입에넣으면 30번 빨리씹으시면 60번은 내가 씹고넘긴다 라는생각을 되네이며 드세요~

    답글
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