다이어트 일기
02월 14일 (음식 1184kcal, 운동 78kcal)
방타니♥러브
- 2016.02.14 21:59
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아침식사 : 181kcal (15.29%)
| 생선묵조림 (1/2인분) | 35kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 401kcal (33.87%)
| 흑미밥 (3/4공기, 157g) | 219kcal |
| 콩나물 (1/2소접시, 35g) | 13kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 참기름 (1큰술, 15g) | 132kcal |
간식 : 602kcal (50.84%)
| [파리바게뜨] 베이비슈 (1개, 18g) | 60kcal |
| [파리바게뜨] 미니버거 샌드위치 (1/4인분, 67g) | 132kcal |
| [기린] 모카번 (1회분, 70g) | 275kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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