다이어트 일기
10월 12일 (음식 1461kcal)
3k빼자
- 2019.10.12 11:25
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아침식사 : 1,131kcal (77.41%)
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 80kcal |
| [네스카페] 네스카페수프리모커피믹스 (1봉, 11g) | 53kcal |
| 군고구마 (3회, 300g) | 372kcal |
| 미녀들의 시크릿 빨강석류 (1포, 70ml) | 40kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 100ml) | 108kcal |
| [남양유업] 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스 (1매, 18g) | 60kcal |
| 사과 (1개, 250g) | 122kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 아일랜드소스 (1개, 20g) | 82kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
| 건포도 (1회분, 30g) | 82kcal |
점심식사 : 330kcal (22.59%)
| 롯데제과제크 (1회분, 65g) | 330kcal |
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