다이어트 일기
09월 26일 (음식 1442kcal, 운동 720kcal)
니나니노
- 2019.09.26 22:09
- 20
- 0
- 음식
- 운동
1442/ 1794
720/ 299
성공
(773)
아침식사 : 326kcal (22.61%)
| [오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 | 124kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 밤고구마 | 128kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 데친 브로콜리 | 26kcal |
| 포도 | 17kcal |
점심식사 : 562kcal (38.97%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 오뎅국 | 87kcal |
| 제육볶음 | 143kcal |
| 파래무침 | 21kcal |
| 콩나물무침 | 19kcal |
| 시래기나물 | 46kcal |
저녁식사 : 554kcal (38.42%)
| [Nature's way] Alive ultra shake vanila | 130kcal |
| 스타씨드 사차인치 | 90kcal |
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 잔멸치볶음 | 67kcal |
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 두부된장찌개 | 81kcal |
운동 : 720kcal
| 수영 | 720kcal |
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