정석 다이어트
0924 일기
난라브
- 2019.09.24 23:11
- 76
- 5
3대운동 4일차네요
살살해주니까 오늘은 좀 걸을만해요ㅋㅋ
한 10일까지 살살하다가, 적응되면 갯수를 올릴거고, 그것도 적응되면 무게를 올리려구요.
운동하니까 너무 행복해요. 몸이 좋아지는게 느껴져요.
아, 몸무게가 초반보다 빠졌더라구요ㅋㅋㅋ
3개월정도 허리때메 다이어트를 쉰거 같은데,
오늘 재보니 55.8이 나왔어요.
올해 3월 58.3, 4월에 57.6 을 끝으로 안쟀었거든요.
물론 저는 몸무게가 중요한게 아니고 눈바디가 중요하기때문에 별 상관은 없지만.. 근육이 아니라 지방이 빠졌길 🙏
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ssoma ㅋㅋㅋㅋ고맙습니다 인바디를 조만간 재야겠어요 쏘마님 수고하셨어요~
꼬옥뺄꺼얌 진짜 재봐야겠어요ㅋㅋ
마지막어트 감사합니다 ㅎㅎ
줌바둘리짱 아직 확실히는 모르지만 고마워잉♡
우와~~~꾸준히 식단조절 하더니 대단해!!👍
축하드려요~!
인바디 함 해보세요~
^^ 잘 해왔으니 결과도 좋을꺼라 봄