다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
건강한 식단 추전좀해주세여
밍순이살빠자
- 2019.09.19 00:39
- 100
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항상 다이어트하면서 만들어먹을수도없고 그렇다고 항상 갈은음식을먹을순없습니다..어떻게하면 가장 효과적으로 음식을먹을수있을까요??????
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떯얗님의 댓글처럼 자연식물다이어트는 단기에는 도움이 될지 모르겠지만 살면서 밥을 먹어야하기때문에 금방 요요가 옵니다.또한, 영양 불균형이 생길수있습니다.모든지 적당히 드시면 안쩌요..단,치킨같은 튀긴음식은 ..ㅎㄹ
유튜브보니까 자연식물식다이어트가 식단준비하는데 엄청 간편해 보이더라구여 공복감도 줄고 효과도 좋아보이고...(오공삼님유튜브추천) 저도 도전해볼려고요~