점핑운동
새벽운동
점핑운동을 해볼까하는데 체력이 저질이라서 ㅜㅜ 할수잇을지 고민이에요
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저만큼 저질체력일까요?^^ 저 점핑시작한지 2달넘어서고있어요.처음뛰고 호흡조절못하고 어지럽고.. 토하고ㅋ 지금도 숨이차고 힘들지만 다할수있어요.속도조절 하면서 몸에 맞게 뛰시면돼요.강추합니다.7키로 뺐어요.
다욧시작후 인바디결과
7일간, 61👉🏻58.2kg, 총 2.8kg 감량(중간점검)
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저만큼 저질체력일까요?^^ 저 점핑시작한지 2달넘어서고있어요.처음뛰고 호흡조절못하고 어지럽고.. 토하고ㅋ 지금도 숨이차고 힘들지만 다할수있어요.속도조절 하면서 몸에 맞게 뛰시면돼요.강추합니다.7키로 뺐어요.