다이어트 일기
08월 02일 (음식 1148kcal, 운동 200kcal)
이허후
- 2019.08.02 17:54
- 79
- 0
- 음식
- 운동
1148/ 1145
200/ 190
성공
(7)
아침식사 : 401kcal (34.93%)
| [소락] 두부보리빵 카카오두부 | 261kcal |
| 사과 | 91kcal |
| [한살림] 쌀식빵 | 28kcal |
| 계란프라이 | 21kcal |
점심식사 : 241kcal (20.99%)
| [허닭] 슬라이스 닭가슴살 오리지널 | 150kcal |
| 코다리 강정 | 40kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 32kcal |
| 잡채 | 19kcal |
오후 간식 : 144kcal (12.54%)
| 사과 | 30kcal |
| [파리바게뜨] 단호박검은깨식빵 | 70kcal |
| 계란프라이 | 44kcal |
저녁식사 : 362kcal (31.53%)
| 연어 | 233kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 찐고구마 | 9kcal |
| 카레라이스(밥 포함) | 40kcal |
| 수박 | 31kcal |
| [남양] 불가리스 위쎈 | 35kcal |
운동 : 200kcal
| 자전거 타기 | 200kcal |
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