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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

생리중에.

다신등급

-독독

  • 2019.08.01 18:14
  • 180
  • 2

생리중엔 운동을 어떻게 해야할까요?
버피테스트 같은 격한 운동 해도 될까요?

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  • 초보
    모닝운동 2019.08.01 18:45

    저는 몸도 무겁고 기운도 없어서 스트레칭만 해요

    답글
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  • 다신
    캡훅 2019.08.01 18:26

    원래 하시던 거면 하셔도 되요. 하지만 기립성 저기압같은 머리가 띵한 현상이 발생한다면 좀 더 가벼운 운동을 해주시는 게 좋습니다.

    답글
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