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한달다이어트

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운동하는소심히
  • 2019.07.23 06:07
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한달다이어트

6월달한달 다이어트 흰탄수화물한달동안 먹지않고 다신에서 나온4주 도시락 시커 점심 그도시락먹고 아침달걀두개 주스 먹고 저녁 내가만든검정콩쉐이크먹었습니다 운동제거 요가강사랑 수업으로다이어트 힘드니니 개인운동근력운동1시간런닝 머신1시간주말에는 새벽6시에공복달리기1시간씩전녁에도1시간했습니다 지금유지중입니다

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2019.07.23 조회수 : 59
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2019.07.23 조회수 : 190
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