아침식사 미숫가루 괜찮나요??
kal
아침식사 대용으로 미숫가루 한숫갈에 우유 종이컵정도 괜찮을까요??탄수화물이 높아서 안좋다는사람도있고~ 오히려좋다는사람도있고~궁금하네요ㅎㅎ아침저녁 거의안먹는데 건강상 안좋을거같아서요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
다리야다리야~ 식사는4~5시간마다 1식이좋아요 오늘미숫가루먹었으면 내일은 계란이랑고구마나 사과이런식으로라도... 점심은 일반식하되 칼로리에맞게 조절해서드시고 되도록 현미밥2끼에 1끼 단백질음식들어간샐러드에 탄수화물조금드시는걸 추천해드리고 새벽에주무시는게아니라면 늦은저녁은안좋아오ㅜㅜ 생활패턴을개선하심이..
먹으면서확실히빼자 그럼 아침은 미숫가루 점심 3시쯤 일반식 이런식으로가면 괜찮을까요?ㅠㅠ 저녁은 먹으려면 9시여서 그냥 못먹고있네용;;;
괜찮아요~하지만원푸드가될수있으니 식단 변화를자주 주면서..
세상에 이거보다맛있는건없겠죠,.?안보는거추천
기분좋네유..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
다리야다리야~ 식사는4~5시간마다 1식이좋아요 오늘미숫가루먹었으면 내일은 계란이랑고구마나 사과이런식으로라도... 점심은 일반식하되 칼로리에맞게 조절해서드시고 되도록 현미밥2끼에 1끼 단백질음식들어간샐러드에 탄수화물조금드시는걸 추천해드리고 새벽에주무시는게아니라면 늦은저녁은안좋아오ㅜㅜ 생활패턴을개선하심이..
먹으면서확실히빼자 그럼 아침은 미숫가루 점심 3시쯤 일반식 이런식으로가면 괜찮을까요?ㅠㅠ 저녁은 먹으려면 9시여서 그냥 못먹고있네용;;;
괜찮아요~하지만원푸드가될수있으니 식단 변화를자주 주면서..