다이어트 식단을 어떻게 짜야할까요??
순둥이남매맘
다이어트 식단은 어떻게 해야할까요??? 애기 엄마다 보니깐 매일 정하는게 쉽지않고 애들이 먹고 남을 걸 먹을 때도 있고 몸이 힘들면 대충 먹게 되서 정말 힘든 것 같아요.. 제일 먼저 야식을 끈어야하겠지만..뭐부터 시작을 해야할지 고민이네요 ㅠㅠ
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일단 애 남긴거...절대 먹지마세요 저도 그것부터 시작했어요 음식이 좀 아깝긴했지만 내몸이 쓰레기통은아니잖아요 그리고 저는 예쁘게 차려먹기 시작했어요 예쁘게 차려 놓으면 허겁지겁 먹지않게되요
30일 플랭크 1일차 성공!
다이어트할때 항상필요한 통밀식빵 좋아
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