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다이어트 일기

07월 09일 (음식 1472kcal, 운동 635kcal)

다신등급

현우라네요

1 1
  • 2019.07.09 22:12
  • 27
  • 0

  • 음식
  • 운동

1472/ 2009

635/ 334

성공
(838)

아침식사 : 242kcal (16.44%)
선식 117kcal
[베지밀] 국산콩 검은콩 두유 125kcal

점심식사 : 765kcal (51.97%)
삼계탕 734kcal
배추김치 25kcal
양파 6kcal

오후 간식 : 90kcal (6.11%)
[롯데] 쁘띠 몽쉘케이크 카카오 with 헤이즐넛 90kcal

저녁식사 : 375kcal (25.48%)
퀴너아렌틸콩잡곡밥,매콤닭갈비 375kcal

운동 : 635kcal
런닝머신 걷기 36kcal
런닝머신 달리기 10kcal
줄넘기(시간) 105kcal
복싱 권투 240kcal
플랭크 4kcal
복싱 권투 240kcal
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맛있을 것 같네요! 기대됩니다

2019.07.09 조회수 : 8
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