다이어트 일기
06월 25일 (음식 1136kcal, 운동 80kcal)
천천히예쁜몸
- 2019.06.26 10:00
- 97
- 0
- 음식
- 운동
1136/ 1403
80/ 234
성공
(113)
점심식사 : 290kcal (25.53%)
좀 더 배고팠을때 먹었으면 좋았을 것 같다.
| 돼지고기 목살 | 214kcal |
| 양파볶음 | 76kcal |
오후 간식 : 425kcal (37.41%)
포카치아 다먹으니까 너무 졸려서 공부하기 어려웠음
간식은 적당히 배부르지않게 챙겨먹기
| [코스트코] 포카치아 | 299kcal |
| [크라운제과] 마이쮸 딸기 | 126kcal |
저녁식사 : 421kcal (37.06%)
| 소 토시살 | 273kcal |
| 고추장찌개 | 102kcal |
| 나박김치 | 18kcal |
| 쌈장 | 20kcal |
| 고추 | 8kcal |
운동 : 80kcal
| 줄넘기 | 80kcal |
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