6/22 운동 및 식단
남예승
아직은 수면이 엉망이지만, 다시금 규칙적으로 운동해봅니다 ^^ 날씨가 많이 더워졌어요● 아침 : 바나나● 운동 : 30분 걷기, 전신 근력운동 50분, 싸이클 10분● 간식 : 프로틴쉐이크● 점심 : 현미밥, 고등어구이, 호박나물, 김, 낫또, 양배추샐러드, 두부● 저녁 : 양배추샐러드, 맛살, 키위
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먹어봤던그맛!! 😁 고맙습니다
아직도 ㅠ편하게 자야하는데...고민이나 운동이나 편하게 내려놓기 🙏🙏🙏
[다신14기 식단미션] 13일차
콩 마싯음 ㅋㅋ 더사야지
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먹어봤던그맛!! 😁 고맙습니다
아직도 ㅠ
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