만보
둥이만세
만보걷기 1달차인데.. 식욕만 돋구는것 같네요ㅜㅜㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 과일 매일 먹으면, 독소빼줘 다이어트 훨씬 잘된다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
본인이 느끼기에 식욕만 돋운다 생각되면 반정도만 걷고 다른운동을 해보세요평소 해보고 싶던운동도 좋고 홈트도 좋구요저는 요즘 인터벌30(걷다뛰다반복)해주는데 좋더라구요!!스쿼트/플랭크도 짧게만해도 에너지소비가 크게 느껴져서 꾸준히 하는중인데 좋아요!!
만보는 다이어트를 거들뿐..메인은 식단조절이더라고요..
1일차 진행
30일 만보 걷기 196일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
본인이 느끼기에 식욕만 돋운다 생각되면 반정도만 걷고 다른운동을 해보세요
평소 해보고 싶던운동도 좋고 홈트도 좋구요
저는 요즘 인터벌30(걷다뛰다반복)해주는데 좋더라구요!!
스쿼트/플랭크도 짧게만해도 에너지소비가 크게 느껴져서 꾸준히 하는중인데 좋아요!!
본인이 느끼기에 식욕만 돋운다 생각되면 반정도만 걷고 다른운동을 해보세요
평소 해보고 싶던운동도 좋고 홈트도 좋구요
저는 요즘 인터벌30(걷다뛰다반복)해주는데 좋더라구요!!
스쿼트/플랭크도 짧게만해도 에너지소비가 크게 느껴져서 꾸준히 하는중인데 좋아요!!
만보는 다이어트를 거들뿐..
메인은 식단조절이더라고요..