다이어트 일기
06월 10일 (음식 1576kcal)
isaisa
- 2019.06.10 21:34
- 54
- 0
식사량을 줄이는게 가장 큰 일이다! 그래서 구입한 컵누들과 두유, 구운달걀, 과채음료~ 포만감도 있고 맛도 있다. 가짜 식욕이 생기면 치킨, 찜닭,족발 생각이 나지만 대체할 식품이 있어 다행이다.
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 781kcal (49.56%)
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 | 232kcal |
| 참치캔 기름제거 | 120kcal |
| [농심] 신라면 블랙컵 | 356kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [청정원] 들기름 바사삭 김 | 25kcal |
| 방울토마토 | 23kcal |
오후 간식 : 356kcal (22.59%)
| 맥반석 구운계란 | 248kcal |
| [빙그레] 쥬시쿨자두 | 108kcal |
저녁식사 : 439kcal (27.86%)
| 맥반석 구운계란 | 248kcal |
| [오뚜기] 컵누들 베트남 쌀국수 매콤한맛 큰컵 | 191kcal |
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