안녕 늦었지..벌써 7일차가 되었는데 10시에 야식을 끊지 못하고 초콜릿이랑 꿀을 한입 먹었어! 다크초콜릿이니까 괜찮겠지 라는 안일한 생각으로 그런거같아.몸무게는 40대를 들어갔고 목표까지 6키로남았어..

이제 간헐적 다이어트를 시작할까해
머릿속으로 최면을 걸려구.. 나는 먹는 걸 좋아하지 않고..좋아하지만 먹는 걸 매우 귀찮아한다. 식욕이 낮다라는 생각으로 말이지.점심과 저녁만 먹을려구.

이번주부터 점심은 12시에. 저녁은 7시안에 무조건 끝내려구.

다음주는 점심은 12시에. 저녁은 6시에 무조건 끝내자. 이런 마음가짐이야

그리구 이번주목표는 야식 한번도 먹지 않는거야!!

내가 제일 끊을 수 없는 야식말이지..🥰..!

여름까지 정말 빡세게 해볼려구.내인생 마지막 다이어트라는 생각으로! 배경화면도 비키니로 바꿀려구.!

무엇보다 스트레스 받지말자 😊그럼 6일차도 굳하게 안녕