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정석다이어터

5/7일기

다신등급

미니스퀏

3
  • 2019.05.07 21:18
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5/7일기

5/7일기

5/7일기

ㅎ 점심이 어마무시하네요
겨우내내 붕어빵 파시던 아저씨가 오늘부터 핫도그로 메뉴를 바꾸셔서 파시더라고요
때마침 남편 전화왔길래 아저씨 핫도그파시네 했더니 사오라고..에구 울남편이 그집 참새라 오가며 잘 사먹더니 친해줬나봐요 덕분에 저도한개..ㅎ
칼로리 입력해보고 ..운동을 안갈래야 안갈수가 없었다는..앞으로는 선입력 후흡입으로 바꿔야겠어요
오늘 운동은 어깨랑 이두,삼두였어요
근육이 작아서 별로 안한것같은데도 금세 힘이 빠져서
벤치딥스는 30개 못채우고 왔네요ㅠㅠ
편안한 밤 보내세요

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.08 12:43

    광성준평 아침이 적으면 점심에 좀 먹게 되더라구요 ㅎㅎ 문제는 크게 배부르지도 않아요..어쩔~~

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  • 다신
    꼬네리 2019.05.08 12:41

    선입력 후흡입... ㅋㅋㅋ 저도 마음은 그런데 음식 앞에서 무너진 적이 많아요😅

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.08 08:01

    반짝반짝멋지게 맛봤으니 당분간은 눈 가리고 다녀야지..ㅎ

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.08 08:01

    해골물냠냠 ㅎㅎ 참고자료까지 찾아주고..역시

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.08 08:00

    마시애린 덤벨숄더프레스..찾아봤는데 없어서 바벨로 등록했어

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.05.08 00:55

    핫도그는... 뿌리치기 어렵죠... 암뇨... 드시고 운동하는게 나을듯... ㅋㅋㅋ 어떻게... 핫도그를 뿌리치나요....

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.07 23:26

    미니스퀏 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거요?
    저도 필요할 거 같아요. 😭😭

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  • 다신
    마시애린 2019.05.07 23:19

    바벨숄더프레스!?!?

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  • 지존
    미니스퀏 2019.05.07 23:07

    쩡냥아 아 정말? 어쩌다 그랬을까..
    내가 어쩌다 라는 푸념이 너무 귀엽고 웃겨~^^ 올겨울 기대해보자구..오늘 수고했어 ❤❤

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  • 초보
    랄라라123 2019.05.07 23:06

    미니스퀏 어떻게아셨어용😌제일좋아하는아이스크림이예요ㅋㅋㅋㅋ

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