셀프일기방 시즌1-2
🍒 1900/운동1시간 지키기
은이네1
- 2019.05.04 21:07
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다신 칼로리 성공도 좋지만
1900을 넘지 않도록 주의하자!
다신 기준으로 하게 되면
'좀 더 먹고 더 운동하자' 마음이 들게 되는
그러다보면 내일꺼까지
몰아먹고 낼 굶자가 되어버리니...또 굶지도 못 해요
(다 해 봤자나^^.....)
1900 운동 꼭 하기
이 두 가지를 잘 지켜보자!
한입을 먹어도 정성껏 차려먹기
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