가슴
밍찌^o^
관리들어가면 가슴도 작아질텐데유지 할 방법은 없나요??가슴은동 많이 해주면 어느 정도 유지는 될까요~??ㅠ희망을 가져보고싶네요ㅜㅜ
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식물성 단백질 포함하여 어느정도 잘먹기(기초대사량+400정도), 가슴포함한 상체 근력운동 해주기, 유산소는 굵고짧게 하면 그나마..지킬순 있을겁니다 근데 타고나야하는게 1순위..
*린주* 역시 그런건가요.....ㅜㅜ
기본 가진 자산이 크다면 어느정도는...저처럼 원래 작은분이라면 ㅠㅠ😓아까도 같은 질문있어서 답변드렸는데...
ㅠㅠ 도리도리😨
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