다이어트 일기
04월 29일 (음식 1079kcal, 운동 233kcal)
서현맘님
- 2019.04.29 21:19
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1079/ 1088
233/ 181
성공
(61)
아침식사 : 487kcal (45.13%)
| [망넛이네] 다크초코칩 찹싸루니 | 265kcal |
| 토마토주스 | 41kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| 사과 | 65kcal |
오전 간식 : 302kcal (27.99%)
| [Post] 라이스앤 프로틴 시리얼 | 232kcal |
| [서울우유] 요하임 플레인 요거트 | 70kcal |
저녁식사 : 290kcal (26.88%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
운동 : 233kcal
| 만보걷기 | 233kcal |
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