스피닝해도 상체 살 빠질까요?
맹고214
유산소여서 다 빠질까요
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몸 전체가 뜨거워지면서 지방이 타는 느낌이더라구요 저는 골고루 빠졌어요! 특히 스피닝중에도 안무가 있고 푸쉬업이 있다면 근육 생성에 더 좋겠죠? ㅎㅎ
저 팔뚝 많이 빠졌어요
지방은 한곳만 빠지는게 아니라 전체적으로 천천히 빠지는 거라서 스피닝을 하면 하체만 빠지는게 아니라 상체도 빠지실거예요!
기초대사량이 1150인데
30일 만보 걷기 8일차 성공!
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