다이어트 고민&질문
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다이어트와 요요의 반복으로 조금만 먹어도 쉽게 살이쩌요 ㅠㅠ
jeanykong2
- 2019.04.17 10:34
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다이어트와 요요의 반복으로 조금만 먹어도 쉽게 살이쩌요 ㅠㅠ
어떻게 해야될까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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6개월에서 1년잡고 꾸준히 하는게 맞을거같아요ㅠ
식습관을 바꾸셔야죠. 운동 생활도 잘 하셔야 하고...
몸이 정상화 될때까지 꾸준하게 적당량 드세요. 말고는 방법 없습니다.
운동도 꾸준히 하시구요.