다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트의 계속된 실패
쁘지탕ㄱ
- 2019.04.15 23:37
- 172
- 1
저는 171 68KG의 몸무게를 지닌 과체중녀 입니다.ㅜㅜ 항상어떤 다이어트도 실패를 합니다. 젤리,초코렛의 유혹에 벗어나지못하고 맛있는거 앞에서 소식도 안되고 간헐적단식도 실패했어요 작년에 60KG로 갑자기 한번뺀후 살이 잘 빠지지가 않아요ㅜㅜ 어떻게 하면다이어트를 잘할수있을까요..?
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기초대사량+300은 드시면서 운동으로 400 정도 태워주세요
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