운동등록에 궁금한점이있어요..!
SEONJEONGP
운동횟수는 15x3으로 계산해야되나요??그렇지않고선 3세트를 했는데 칼로리도 너무 적고 이상해서요...ㅜ
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횟수 님이 조절하시면 되고요.레그프레스면 근력운동중에 칼로리소모 높은편이에요.원래 근력운동은 일시적으로 힘을 써서 하는거라 칼로리소모는 낮아요.운동은 칼로리소모를 위해 하는것이 아닌 몸을 강하게 하려 하는거에요.
30일 플랭크 25일차 성공!
D-98...04.03.수욜 -폭망
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횟수 님이 조절하시면 되고요.
레그프레스면 근력운동중에 칼로리소모 높은편이에요.
원래 근력운동은 일시적으로 힘을 써서 하는거라 칼로리소모는 낮아요.
운동은 칼로리소모를 위해 하는것이 아닌 몸을 강하게 하려 하는거에요.