정석 다이어터
4/2 일기
미니스퀏
- 2019.04.02 20:34
- 62
- 11
오늘도 화려한 보라색..실패
칼로리 처방 다시 받아야겠어요ㅎ
등운동하고 왔어요
등자극데드리프트,렛풀다운 ,시티드케이브로우..
견갑골사용을 최대로 하면서 자세 유지하기가 힘드네요 자세 흐트러지기전까지만..
유산소 운동전후로 20분씩
근력1시간해서 총 1시간40분
집에오니 방전되어 30분 자고 저녁해먹었네요
운동이 참 재미있어요
자세는 비슷한것같긴한데 자극을 찾아가면서 하는것과 그냥하는거랑 차이가 많이나네요
푹쉬고 낼봐요~^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
오늘도 좋은 하루 보내세요~
운동이 재밌다는 말이 긍정적이에요!!♡
운동하고싶네요ㅠ요즘 헬스하는 분들이 너무 많이보여😭
비밀 댓글 입니다.
지금보니 저번달은 1700 이번달은 1900이네요ㅋㅋ
저도ㅋㅋ이번달 처방 다시받고 여유로워졌어요ㅋㅋㅋ
WJDSID ssoma *린주* 푹쉬세요 ~^^
수고하셨어요^^
*린주* 얼른 처방 다시받아보니 여유가 있네요 ㅎ 빵한쪽 더 먹었어요 기쁜밤이에요~^^
적긴 적네요. ㅎㅎ
얼른 수정하셔요.
수고 많으셨공 푹쉬세요. 🌺