3월 29일 다이어트 일기
ssoma
아직 야식과 운동은 전입니다. 오늘은 이렇게 마무리 될 듯 하네요. 점심에 오랜만에 라면을 먹었습니다. 밥 반공기와 함께 ㅋㅋㅋ 집사람이 라면을 좀 싱겁게 끓여서... 약간 서운했으나 한끼로는 충분한 식사더군요. 잘 먹었고 이제 운동만 잘하면 되겠다 싶어요. 어제 푸쉬업바를 이용한 운동이 나쁘지 않네요. 오늘도 짧고 굵게^^ 모두들 건강하게 다이어트 하세요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때 혈당이 중요한 이유, '여기'에 있다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
뱃살 많은 마른 비만! 단 30일만에, 허리둘레 85cm➡65cm로 대감량?!
ssoma ㅋㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 네 ^^ 더 잘하겠습니당 ^^ 아예 업고 다니죠 ^^
ssoma 좋은 마누라네... 잘하씨요~~^^
반짝반짝멋지게 아이들이 있어서... 또 집에서 농사도 좀 짓고 있어서... 가끔 직접 튀겨 주기는 하는데.... 음... 그냥 튀겨는 줘요 ㅋㅋ
ssoma 그려야지.... 주부가 그런것까지하면... 안되는겨... ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 감자튀김요?? 식당에서 보내준거에요 ㅋㅋ
ssoma 오호~~ 설마 집에서는 아니죠?
반짝반짝멋지게 아침은.... 왠지 부실할것 같아서 집에 애들 먹겠다고 사 놓은... 걸 뺏어 먹은거고..... 저녁은 저게 반찬으로 나왔어요 ㅋㅋ
오늘은 간식을 좀 드셨네요? 꽈배기 도넛에 감자튀김... 설마 칼로리 맞추려고 드신건아니죠?
ssoma 난 줬어 이제 끝! 둘리애셋맘 둘리야 남편에게 달라구해 하뚜
6일차🏃♀️🏃♀️
수정|삭제 안녕하세요 얼마전에 낱개로
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
ssoma ㅋㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 네 ^^ 더 잘하겠습니당 ^^ 아예 업고 다니죠 ^^
ssoma 좋은 마누라네... 잘하씨요~~^^
반짝반짝멋지게 아이들이 있어서... 또 집에서 농사도 좀 짓고 있어서... 가끔 직접 튀겨 주기는 하는데.... 음... 그냥 튀겨는 줘요 ㅋㅋ
ssoma 그려야지.... 주부가 그런것까지하면... 안되는겨... ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 감자튀김요?? 식당에서 보내준거에요 ㅋㅋ
ssoma 오호~~ 설마 집에서는 아니죠?
반짝반짝멋지게 아침은.... 왠지 부실할것 같아서 집에 애들 먹겠다고 사 놓은... 걸 뺏어 먹은거고..... 저녁은 저게 반찬으로 나왔어요 ㅋㅋ
오늘은 간식을 좀 드셨네요? 꽈배기 도넛에 감자튀김... 설마 칼로리 맞추려고 드신건아니죠?
ssoma 난 줬어 이제 끝!
둘리애셋맘 둘리야 남편에게 달라구해 하뚜