다이어트 일기
03월 20일 (음식 865kcal, 운동 455kcal)
겐조맘
- 2019.03.21 07:54
- 46
- 0
6일간 간헐적단식하려고 노력했고 오늘부터 운동도 병행하는데 잘 할 수 있을까 나를 의심하며 그렇게 글을 올려봅니다.
- 음식
- 운동
865/ 800
455/ 143
성공
(247)
아침식사 : 120kcal (13.87%)
| 주먹밥 | 120kcal |
점심식사 : 472kcal (54.57%)
| 돌솥비빔밥 | 472kcal |
저녁식사 : 273kcal (31.56%)
| 쇠고기주먹밥 | 123kcal |
| 참치주먹밥 | 150kcal |
운동 : 455kcal
| 만보걷기 | 190kcal |
| 슬로우버피 | 225kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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