월욜은 덜 먹자! 달려🚴🚴
*린주*
삼일동안 운동도 쉬고 게임도 실컷 했으니오늘부터는 또 운동하며 음식도 좀 조절하려고 해요.그날이니 무겁고 처지지만 통증은 없어서 할만해요.이렇게 이틀간 아무 운동도 안해보긴 첨이라 정체성의 혼란이 오네요. ㅋㅋ신에게는 아직 3.7키로의 지방이 있습니다. 젝일ㅠㅠ
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하이요옹 몸살기운이 있으면 안되죠.아이두 있으니 푹쉬세요.
오늘 식단 운동 모두 성공하셨길 바래요다이어리 기다리고 있을게요^^전 몸살기운있어서 운동은 고민중이요
*린주* ㅋㅋㅋ 린주언니도 그때 가디건 핏 보니까 유지어터 수준이던데
둘리애셋맘 정체성 혼란이라게요.ㅎㅎ니가 유지어터냐? 다이어터지! 하는... 😁
*린주* 그래서 오늘도 식단.. 운동... 패쓰~~~^^
풀어지는 날이 있더라고요근데 2일 연속되면 안그래야지 하면서 불안해 오더라고요ㅎㅎ그래도 린주님은 지금 정체성 혼란이 왔을수 있지만 계속 달릴 성격이신듯ㅎㅎ
*린주* 네~~ ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ 체중 재지마시오. 좀 .... 드셨군요. 낼은 되야 원래대로 돌아올듯 하네요. 곧 돌아올거예요. 계속 그리 드신면 혼나요.
*린주* 어제꺼 확인해보니... 거의 4000먹은 듯... 오후에 땅콩만 1500이상.. 저녁에 컵라면 두개 클리어... 부른배 두드리고... 잠들었다능... 근데... 아침을 또 거하게... ㅋㅋㅋ 그래서... 점심쯤 운동한다고 패스했어요... 안그럼... 오늘도 평상시 하고 동일할것 같아서... 요... 린주님은.. 저처럼.. 엄청난 오버는 없으시니... 그정도 절제하시면 되죠....
반짝반짝멋지게 오 나보다 적게 먹었구만오늘 1300먹을건데...다 적어보니 1300 쯤 될듯 하더이다.
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하이요옹 몸살기운이 있으면 안되죠.
아이두 있으니 푹쉬세요.
오늘 식단 운동 모두 성공하셨길 바래요
다이어리 기다리고 있을게요^^
전 몸살기운있어서 운동은 고민중이요
*린주* ㅋㅋㅋ 린주언니도 그때 가디건 핏 보니까 유지어터 수준이던데
둘리애셋맘 정체성 혼란이라게요.ㅎㅎ
니가 유지어터냐? 다이어터지! 하는... 😁
*린주* 그래서 오늘도 식단.. 운동... 패쓰~~~^^
풀어지는 날이 있더라고요
근데 2일 연속되면 안그래야지 하면서 불안해 오더라고요ㅎㅎ
그래도 린주님은 지금 정체성 혼란이 왔을수 있지만 계속 달릴 성격이신듯ㅎㅎ
*린주* 네~~ ㅋㅋㅋ
반짝반짝멋지게 ㅋㅋㅋ 체중 재지마시오.
좀 .... 드셨군요.
낼은 되야 원래대로 돌아올듯 하네요.
곧 돌아올거예요. 계속 그리 드신면 혼나요.
*린주* 어제꺼 확인해보니... 거의 4000먹은 듯... 오후에 땅콩만 1500이상.. 저녁에 컵라면 두개 클리어... 부른배 두드리고... 잠들었다능... 근데... 아침을 또 거하게... ㅋㅋㅋ 그래서... 점심쯤 운동한다고 패스했어요... 안그럼... 오늘도 평상시 하고 동일할것 같아서... 요... 린주님은.. 저처럼.. 엄청난 오버는 없으시니... 그정도 절제하시면 되죠....
반짝반짝멋지게 오 나보다 적게 먹었구만
오늘 1300먹을건데...
다 적어보니 1300 쯤 될듯 하더이다.