다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월 5키로 감량이 목표인데
krle12345
- 2019.03.17 23:18
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평소에도 하루에 두 끼만 먹는 편인데 1일 1식은 무리일까요?
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요요없이 길게 성공하려면 오히려 안 먹던 아침도 먹으면서 규칙적으로 드시는 게 좋아요. 1일 1식은 단기간에는 어떻게 빠질지 모르겠지만 반드시 요요옵니다;;; 그리고 먹는 걸 극단적으로 제한해서 살 빠지면 보기에도 안 예뻐요. 운동을 병행해주셔야 보기에도 예쁘고 건강도 좋아지고요.