탄력원츄 그렇군요^-^그룹방 가입하길 정말 잘 한 거 같아요!

KSGlove90 아녀요, 저도 초기 때 건강한 라이프 식단에 대해서 잘 모를 때 먹는대로 다 살찌는 줄 알았어요! 근데 계속 공부하니까 그게 아니란 걸 알게 되었어요! 1년전엔 지금의 반 또는 더 적게 먹었는데도 지금보다 체지방이 많았었어요 ㅎㅎ.글고 저도 초기 때 이방 완소멤버님 도움과 응원을 받고 지금까지 올 수 있었어요!

탄력원츄 항상 좋은 조언 해 주셔서 감사합니다♡더욱 열심히 해야겠어요

KSGlove90 멀리 보세요! 하루에 7천칼을 섭취를 하지 않는 이상 체지방으로 저장이 안되요. 일시적으로 체수분과 붓기로 좀 늘뿐. 내 패턴을 유지하면 원래대로 돌아와요. 한달 기준으로 채중 체크를 하면 스트레스도 덜 받고 좋아요(전 매달첫날기준, 중간에 2키로 올라가도 가볍게 무시하고 있어요.)그리고 넘 적게 드시면 나중에 좀만 먹어도 살 찌기 쉬운 체질로 바끼고 나중엔 500칼 먹어도 살도 안빠진데요.😊계속 팟팅요!

탄력원츄 넵!근데 1000칼로리 가까이 먹으니 낼 공체 늘까봐 살짝 걱정이....;;;;운동 빡세게 할거니까 괜찮겠죠?

코다리찜! 저도 넘 좋아해요! 오늘도 운동 빠샤하시길!