다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 전 식욕+단백질 간식 추천해주세요!
하블리*
- 2019.03.04 13:36
- 137
- 4
다음주 예정일이라 그런지는 몰라도 자꾸 단 게 땡기고 똑같이 먹어도 배부른 느낌이 전혀 없네요
군것질을 하면 안되는데 오늘 치즈 케이크도 먹고 ㅠㅠ
이럴 때 팁 좀 알려주세요ㅠㅠ
그리고 틈틈히 단백질을 섭취 할 수 있는 간식 있으시면 추천해주세요!
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작은 초코바나 abc크기의 초콜렛 하나정도만 정말 못참겠으면 드세요.
아무리 호르몬 영향으로 인한 식욕이어도 한번 무너지면 생리전 마다 습관적으로 먹게돼요.
저도 지난주 생리시작전 평소보다 배도 고프고 단게 땡겼는데.. 트윅스 미니 하나로 버텼네요 아몬드 브리즈를 마시거나..
단백질 간식은 다신샵 단백할 시간도 좋고, 저는 최근에 수제 시리얼바, 건강한바(둘다 다신샵꺼) 쟁여놓고 돌려먹어요. 요새는 단백질 초코도 있던데요.
마시애린 감사합니다 저도 틈틈히 단백질 챙겨야겠어요 ^^
히믈내자 전 일반식여건이 잘 안돼서 식단 챙겨먹어요 단백질쉐이크나 프로틴케익같은거로요 닭가슴살은 회사에서 해먹기도 애매하고 물려서 안먹구요..
마시애린 감사합니다! 혹시 식단에서 단백질 따로 챙기시나요? 아니면 그냥 일반식 드시나요?