다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한달에 10키로 감량
혲니마니
- 2019.03.01 00:47
- 135
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한달에 10-15키로 정도 빼고싶은데 노하우나 비법있으신가요ㅠㅠ
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몸 상해요. 하지 마세요.
10키로만 빼면 몸매가 전지현이나 설현 같은 몸매가 될꺼라 생각하세요???
한달 뒤 10키로를 빼려고 하지 마시고 지금부터 본인 스스로의 몸을 건강하게 강하게 만든다 생각하시고 적당량 잘 먹고 알맞게 운동하는 습관을 들이세요. 그러다 보면 자연스럽게 체중이 줄고 몸매가 이뻐집니다.