다이어트 일기
매직+비.. 등산은 못 갔지만..
감자♡
- 2014.10.20 09:03
- 276
- 7
눈 뜨자마자 오랫만에 이소라 다이어트 체조 했어요~^^
등산이 유산소+근력운동도 된다고 해서
적응 될때까지는 근력운동을 따로 안하려 했는데
오늘은 정말 등산 갈 상황이 못 되더라구요ㅠㅠ
그리고 어제 총격전?? 으로..(파주에 살고 있어요^^;;)
산에 가지 말라고 하시더라구요ㅎㅎ
군부대가 산 근처에 있어서 ㅎㅎ
이소라 다이어트 체조가 45분 짜리여서
뭔가 부족한듯 싶어 지하 1층부터 15층.. (너무 낮네요ㅠㅠ)
계단 오르고 내리고 비오는거 감상 중이에요^^;;
계단 오른것도 칼로리 기록하고 싶었지만..
올라가는데 5분 정도 밖에 안 걸리더군요..ㅠㅠ
비가 좀 그치면 가서 걸어야겠어요
비가 그치지 않으면.. 저도 줄 없는 줄넘기나 해볼까요?^^;;
매직중에 무리한 운동은 좋지 않다고 하는데
등산을 못 갔더니 병이 날것 같아요ㅠ.ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
가을비내리고나면 춥겠죠ㅡㅠ꽁꽁싸매고등산가야겠어요
감자♡ 제가 사는 지역은 좀전에 갰어요!
저도 시험끝나면 공원 산책 가고 싶네요
행복♥ 이소라 다이어트 체조 1 편이요ㅎㅎ 체조라기엔 너무 힘들죠^^;; 비가 좀 개어서 소화 좀 되면 걷기라도 하러 가야겠어요~^^
참 그리고 생리중엔 뼈가 약해져서 헬스장에서 하는것같은 근력운동은 안좋다고 하더라구요~
이소라 체조가 있어요??
이소라는 파워요가던가 그것만 알고 있었는데ㅎㅎ
파워요가는 어휴ㅠㅜ 제 인내심과 승질을 자꾸 건드려서 못하겠더라구요ㅠ
나비날다♥ 저도 빨리 비가 그쳤으면ㅠ.ㅠ 잠깐이라도 그치면 다녀오고 싶은데.. ㅠ.ㅠ
저도 등산3일만에 비땜에 중단됐어요... 빨리 비가 그치길~