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다이어트 일기

매직+비.. 등산은 못 갔지만..

다신등급

감자♡

  • 2014.10.20 09:03
  • 246
  • 7

눈 뜨자마자 오랫만에 이소라 다이어트 체조 했어요~^^
등산이 유산소+근력운동도 된다고 해서
적응 될때까지는 근력운동을 따로 안하려 했는데
오늘은 정말 등산 갈 상황이 못 되더라구요ㅠㅠ
그리고 어제 총격전?? 으로..(파주에 살고 있어요^^;;)
산에 가지 말라고 하시더라구요ㅎㅎ
군부대가 산 근처에 있어서 ㅎㅎ
이소라 다이어트 체조가 45분 짜리여서
뭔가 부족한듯 싶어 지하 1층부터 15층.. (너무 낮네요ㅠㅠ)
계단 오르고 내리고 비오는거 감상 중이에요^^;;
계단 오른것도 칼로리 기록하고 싶었지만..
올라가는데 5분 정도 밖에 안 걸리더군요..ㅠㅠ
비가 좀 그치면 가서 걸어야겠어요
비가 그치지 않으면.. 저도 줄 없는 줄넘기나 해볼까요?^^;;
매직중에 무리한 운동은 좋지 않다고 하는데
등산을 못 갔더니 병이 날것 같아요ㅠ.ㅠ

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  • 정석
    슈니쇼니 2014.10.21 19:46

    가을비내리고나면 춥겠죠ㅡㅠ꽁꽁싸매고등산가야겠어요

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.20 13:19

    감자♡ 제가 사는 지역은 좀전에 갰어요!
    저도 시험끝나면 공원 산책 가고 싶네요

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  • 정석
    감자♡ 2014.10.20 12:31

    행복♥ 이소라 다이어트 체조 1 편이요ㅎㅎ 체조라기엔 너무 힘들죠^^;; 비가 좀 개어서 소화 좀 되면 걷기라도 하러 가야겠어요~^^

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.20 11:59

    참 그리고 생리중엔 뼈가 약해져서 헬스장에서 하는것같은 근력운동은 안좋다고 하더라구요~

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  • 지존
    행복♥ 2014.10.20 11:56

    이소라 체조가 있어요??
    이소라는 파워요가던가 그것만 알고 있었는데ㅎㅎ
    파워요가는 어휴ㅠㅜ 제 인내심과 승질을 자꾸 건드려서 못하겠더라구요ㅠ

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  • 정석
    감자♡ 2014.10.20 09:16

    나비날다♥ 저도 빨리 비가 그쳤으면ㅠ.ㅠ 잠깐이라도 그치면 다녀오고 싶은데.. ㅠ.ㅠ

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  • 지존
    6키로만! 2014.10.20 09:13

    저도 등산3일만에 비땜에 중단됐어요... 빨리 비가 그치길~

    답글
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