운동방법
닭갈비먹자
밥 굶고 걸어만 다녀서 살이 빠지면 허벅지도 같이 잘 빠지나요?? 아니면 스쿼트 같은것도 같이 해야 빠지나요ㅠㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 조리없이도 먹을 수 있는 음식들?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
근력은 라인잡는거고요살은 식단과 유산소로 뺍니다여기서 식단은 굶기가 아니에요. 잘챙겨먹는게 식단이에요
허벅지를 빼고 싶으신거면 스쿼트를 하는게 효과적이에요!!
아무래도 안 먹고 빼는 것 보다는 운동도 같이 하는게 잘 빠져용
간헐적 다이어트 주변에서 하시길래
간헐적 다이어트? 8시간?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력은 라인잡는거고요
살은 식단과 유산소로 뺍니다
여기서 식단은 굶기가 아니에요. 잘챙겨먹는게 식단이에요
허벅지를 빼고 싶으신거면 스쿼트를 하는게 효과적이에요!!
아무래도 안 먹고 빼는 것 보다는 운동도 같이 하는게 잘 빠져용