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일주일 다 운동하시나요?

다신등급

클로츠

 1 4
  • 2019.02.15 16:17
  • 116
  • 4

휴식도 중요하다고 생각하는데...일주일 운동 다하세요?

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  • 정석
    fruitsgirl 2019.02.16 02:12

    저는 하루하고 하루쉬어요~ 그럼 주3-4회 운동하게 되네요

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  • 정석
    166/52가자 2019.02.15 16:54

    헬스장이 일요일에 닫는 이유가 일주일 내내 운동하는게 아니라 적어도 하루는 쉬어줘야 근육이 커지기 때문이라고 들어서 저는 일주일에 하루는 쉬어요!

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.02.15 16:37

    주4회 근력+유산소(마무리버피)
    그외의 유산소는 정해진건 없고 집에서 버피+줄넘기 한번씩 해요

    답글
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  • 정석
    꿀모닝 2019.02.15 16:31

    저는 이틀 가고 하루 쉬는 방식으로 해요! 그러면 못해도 일주일에 네번은 가게 되더라구요😁

    답글
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