다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게의 집착
살찐냥옹
- 2019.02.12 19:16
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안녕하세요
몸무게 집착이 엄청 심해서 답답한 마음에 이렇게 글을 올려봅니다
몸무게 60으로 인해서 장기간 동안 살을 뺀후 꾸준하게 몸무게 40으로 유지하고 있었는데
이번에 몸이 안좋서 다이어트 잠시 쉬는 중인데 5키로나 다시 찌는 걸 보고 또 스트레스를 엄청나게 받고 있습니다
어떡해 하면 몸무게 집착에서 벗날수 있을까요?
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저는 몸무게 집착 때문에 식이장애도 올뻔했어요! 그런데 당분간 몸무게의 배터리를 빼놓는다거나 줄자로 몸의 둘레를 재고 가벼운 스트레칭이나 산책을 하시면서 스트레스나 이런 강박들을 잠시 내려놓으시면 좋을 것 같아요!
저도 몸무게에 집착이 심했는데요.. 저는 항상 긍정적으로 생각하려고 해요 20키로나 빼셨는데 5키로 때문에 스트레스받으면 몸에 안좋아요ㅜㅜ 조금씩 빼버리겠다는 마음으로 천천히 마음에 여유를 갖고 평소대로 보내세요!! 충분히 성공하셨습니다!!
어떻하면 40키로로 만들수있죠...
초등학생무게네요 ㅜㅜ
체중계를 버리세요