생리 때 괜찮은 운동 뭐가 있을까요?
몽몽99
심한 운동은 안좋다고 들었는데ㅜㅜ 뭐가 적당할까요
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가벼운 산책이 생리할때 좋다고 하더라구요
간단한 스트레칭이나 걷기가 좋을거 같아요!
컨디션 따라 다릅니다. 몸이 무겁거나 통증 있으시면 가벼운 산책걷기나 스트레칭 정도가 좋아요.
생리기간에는 무리해서 뭔가 하려하지말고 집에서 전신스트레칭하는게 최고인거같아요ㅠ
마일리가 이렇게 힘들었군요
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가벼운 산책이 생리할때 좋다고 하더라구요
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컨디션 따라 다릅니다. 몸이 무겁거나 통증 있으시면 가벼운 산책걷기나 스트레칭 정도가 좋아요.
생리기간에는 무리해서 뭔가 하려하지말고 집에서 전신스트레칭하는게 최고인거같아요ㅠ