Day3 (-1.7kg) ์ฒซ๋ ์ฒด์ค์ด ์๋ชป๋๋ฏ..ใ
์ฒซ๋ ์ฒด์ค ์๋ชป์ฐ๋ฏ..
์ดํ๋์ ์ด๋ฆฌ ๊ฐ์ํ์ง ์์ํ
๋ฐ..
์๋..
์ฐ๋ง์ ๋๋ฌด ๋ํํด์ก๋ค๊ฐ
1์ 1์ผ๋ถํฐ ์ ์ ์ข ์ฐจ๋ฆฐ ๊ฒฐ๊ณผ๊ฐ
์ง๊ธ ๋์ค๋ ๊ฒ์ด๋ ๊ฐ..
์ค๋ ์ ๋
์ผ์ฐ ๋จน์๊ณ
๋ด์ผ ์์๋ฆฌ ๊ณผ์ฐ ๋ฐ๋์ง ์๋ฌธ์
๋๋ค.
์ฒด์ค์ ์ฌํ ์ง์ฐฉํ๊ณ ์ฐ์ฐํดํ๋ 1์ธ ์ธ์ง๋ผ..
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ค๋์ ์ด๋ํ๋ฌ ๊ฐ ์ ์์ด์ ์ง์์ ๊ฑท๊ธฐ๋ง ์กฐ๊ธ ํ์ด์. ์๋จ์ ๋ฐฅ ๋น์จ ๋ง์๋ฐ ๊ทธ๋๋ ์ ๊ฒ ๋จน์์ต๋๋ค. ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ง์ผ๋ก ๋ณด๋ฉด ์ ๋นต~^^;;;