뱃살 빼는 운동
sulhecc
뱃살 잘빠지는 운동 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
이 3가지만 지켜도, 다이어트와 건강 다 잡을 수 있다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
결론만 말씀 드리면 그런거 없어요. 당연한 이야기이지만 적당한 근력운동으로 배의 근육을 키워 라인을 잡고 근육층 위의 체지방을 유산소 운동으로 빼내셔야 배가 얇아 집니다. 배가 문제라고 배 근력 운동만 주구장창 해도 식스팩을 보지 못하는 이유가 바로 체지방이 근육을 덮고 있기 때문인데.... 근력운동은 근육을 키우는 운동이지 체지방을 빼내는 운동은 아니라는걸 이해하시고 접근하세요.
해산물
1.3.19 아 침
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
결론만 말씀 드리면 그런거 없어요. 당연한 이야기이지만 적당한 근력운동으로 배의 근육을 키워 라인을 잡고 근육층 위의 체지방을 유산소 운동으로 빼내셔야 배가 얇아 집니다. 배가 문제라고 배 근력 운동만 주구장창 해도 식스팩을 보지 못하는 이유가 바로 체지방이 근육을 덮고 있기 때문인데.... 근력운동은 근육을 키우는 운동이지 체지방을 빼내는 운동은 아니라는걸 이해하시고 접근하세요.