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다이어트 일기

12월 16일 (음식 1388kcal, 운동 801kcal)

다신등급

aldus147

  • 2018.12.17 11:46
  • 52
  • 0

다시 시작하는 마음으로!!!

  • 음식
  • 운동

1388/ 1050

801/ 175

성공
(288)

점심식사 : 223kcal (16.07%)
단호박찜 95kcal
배추 5kcal
사과 81kcal
삶은밤 42kcal

오후 간식 : 190kcal (13.69%)
[퀘스트바] 스모어 190kcal

저녁식사 : 845kcal (60.88%)
오징어튀김 118kcal
찜닭 481kcal
쌀밥 14kcal
치킨무 44kcal
[KFC] 콘샐러드 188kcal

야식 : 130kcal (9.37%)
아이스크림 55kcal
[뚜레쥬르] 초코쿠키 75kcal

운동 : 801kcal
등산 하이킹 302kcal
보통 걷기 157kcal
보통 걷기 168kcal
보통 걷기 174kcal
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